快樂可傳染 同事間例外 多一快樂友 開心機會增9%

快啲傳快樂比嘅你朋友同家人啦 ^^

(明報)12月6日 星期六 05:05
【明報專訊】你有多快樂，取決於你朋友的朋友的朋友有多快樂，儘管你跟他們全不認識！美國 一項最新研究稱，快樂真的可以傳染，而且傳染威力比過去想像的更強，受惠的不僅是身邊朋友，甚至可影響到3層關係以外的陌生人。研究稱，每擁有一名快樂朋友，平均可增加閣下快樂的機會達9％。
哈佛 醫學院和加州大學等學者，根據1983至03年間針對麻省一個社區共4700名居民的追蹤調查數據，得出以上結論。研究員發現快樂人能將快樂傳染給他們自己並不認識的人，這種「快樂轉移」的效力，有時甚至可長達1年。報告刊登在最新一期《英國 醫學雜誌》（British Medical Journal）。

有效期可達1年
研究者之一、哈佛大學社會學教授克里斯塔基斯（Nicholas Christakis）說：「你是否快樂，不僅取決於你個人的思想行為，甚至還取決於你根本不認識的人。」他說，快樂可延伸到最多3層關係外的人，即影響到朋友的朋友的朋友。「每多一個快樂源頭，可令你更加快樂。」

「朋友的朋友的朋友」也可令你快樂
研究解釋，快樂的人，容易成為社交活動中心，擁有快樂的朋友亦特別多，這份快樂可「擴散」至家人和朋友等群體；有快樂的鄰居，甚至可以比快樂的家人和伴侶更能帶來快樂，不過同事之間就難以互相影響。調查指出，快樂可助免疫系統正常運作，減少製造壓力荷爾蒙，還可降低死亡率，減少疼痛，改善心藏功能。克氏說：「因此，可促進社會更加健康」。

認識孤僻者減7%
研究員定期要求受訪者自我評估快樂程度，以「我享受生活」、「我感到快樂」、「我對未來有希望」、「我覺得自己和其他人一樣好」在過去一周出現的頻率做出計量，在4項均填寫高分的會被評為快樂人。調查發現，平均約有六成受訪者屬快樂人，不快樂者則佔四成。
研究測算出，擁有一個快樂朋友，可增加閣下快樂的機會達9％。若根據單層（朋友之間）、雙層（朋友的朋友）以至隔3層關係（即朋友的朋友的朋友）細分，被源頭快樂人「感染」增加快樂的機會率，分別為15%、10%和6%。相反，認識一個性格孤僻的人，快樂程度便會下降7%。
克氏說，1984年一項研究數據顯示，額外獲得5000美元 可令人加快樂的機會為2%，他笑稱：「如此看來，一個快樂的朋友，可值2萬美元呢！」他的研究團員，過去也曾發現癡肥和吸煙習慣有傳染性。

美聯社/路透社